Smartwatch e smartband potrebbero peggiorare la qualità del nostro sonno

lo smartwatch potrebbe peggiorare i disturbi del sonno

La maggior parte degli smartwatch e delle smartband è in grado di eseguire il monitoraggio del sonno. Seppur pubblicizzata come caratteristica accurata e precisa, sembra proprio che nuove ricerche indichino un effetto sul sonno e su eventuali patologie di insonnia più negativo di quanto pensiate.

Smartwatch e sonno: ecco le conclusioni di una ricerca

Uno studio condotto da una serie di ricercatori e riportato dal New York Times è arrivato alla conclusione che le app e i dispositivi di monitoraggio del sonno possono peggiorare l’insonnia sia attraverso dati inaccurati che attraverso il peggioramento dell’ansia indotta negli utenti che non raggiungono i risultati sperati

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